隨著天氣越來越冷，排汗量減少，不知不覺水也喝得越來越少？總是買著市售的熱奶茶、拿鐵或是熱可可，又擔心著裡面加了不知道多少的糖分？這時，不妨試試日本權威名醫白澤卓二推薦的芹菜水！有著飽足感又熱量極低的芹菜水，不僅含有大量的營養成分，同時還具有排出體內廢棄物、提振代謝的作用，讓人在冷冷的冬天也不怕血液循環不良，還能殺菌預防感冒！
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- Dec 04 Mon 2017 15:13
預防感冒又防癌！自製芹菜水排毒殺菌、紓壓好眠
- Dec 04 Mon 2017 10:13
吃澱粉一定胖？拿「芋頭」入菜防癌、控體重
說到芋頭，很多人都會覺得它充滿澱粉，吃了一定會發胖！其實，芋頭雖然富含澱粉，但它可是好處多多的「抗性澱粉」，相較於一般的碳水化合物，抗性澱粉有助於體重控制，也能有效預防大腸癌、穩定血糖呢！
- Dec 01 Fri 2017 14:55
芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏
