不論是傳統市場的現煮蒸玉米、夜市的烤玉米,速食西餐店出現的玉米濃湯,還是韓國風行的瘦身玉米鬚茶,玉米是十分常見的美味食物。其實玉米不僅美味又具有飽足感,其實它還含有許多營養價值,可幫助消除疲勞、預防感冒,改善急性腎炎、膀胱炎與尿道結石,還可預防動脈硬化!
目前分類:不藏私的養生好物推薦~~ (4)
- Dec 01 Fri 2017 13:55
嘴破、水腫、膀胱炎喝玉米鬚茶!想不到5健康好處
- Dec 14 Thu 2017 16:27
安慰女孩的傷痛!五種不為人知改善經痛的食材!
每個月那種說不出口的不舒~服經痛……。妳是否也只是不斷的在忍耐呢?有人說經痛是因為女性荷爾蒙異常的關係,但其實多半是因為『下半身冰冷』所導致的!會造成下半身冰冷的情況,大多是因為外來的因素。總而言之,先穿上束腹、襪子、毛線褲來直接保暖是最有效的。但也有可能是女性體內特有的原因而造成經痛,想要改善經痛其實是有許多方法的。其中之一,便是從「食」著手!這回要先要介紹給大家五種食材。之後我們再為大家介紹了紓緩女性特有的疼痛的果實與植物唷!
- Dec 12 Tue 2017 16:36
水果乾可預防便秘、高血壓
- Dec 07 Thu 2017 17:08
薑汁牛奶熱熱喝,防骨鬆、降血壓,睡前喝可助眠
你每天都會攝取到牛奶、豆干、深綠色蔬菜或小魚乾等含鈣食物嗎?一般成年人建議一天的鈣攝取量約1000毫克,但根據國內調查結果發現,9成以上的民眾鈣攝取量都不夠!日本東京大學醫學博士表示,薑可以改善血液循環,並提升人體吸收牛奶營養的效率,一天兩杯薑汁牛奶,就能有效預防骨質疏鬆症與降血壓!